枸杞酒酿鹌鹑蛋
原料:枸杞子5克,酒酿200克,鹌鹑蛋50克,冰糖适量
做法:
1、首先,将酒酿倒入锅中煮开,同时将鹌鹑蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。
2、依次放入枸杞、冰糖以及鹌鹑蛋液,用大火煮开即可。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素以及维生素A、E等等,和酒酿一起煮就会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,让皮肤更加细嫩有光泽。
而枸杞子是滋补肝肾的佳品,富含维生素A,而且益气补虚。
将三者混合,常喝可以让女性的脸色更显健康红润。