六、红白果仁粥
原料:红枣20克、薏苡仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂园肉10克、鹌鹑蛋6个,适量红糖或冰糖。
做法:把所有原料一同放入锅内同煮40分钟,再加入先煮熟去壳的鹌鹑蛋6个,加入适量红糖或冰糖食之。
功效:此汤具有养心神清湿毒、健脾胃之功效,常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。