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立冬养生补肾为重 板栗是秋冬补肾佳品(2)

时间:2012/11/7 15:06:18 来源:食品科技网

    栗子鸡

板栗

  主料 开膛雏鸡1只(约400克),生栗子150克。
  
  配料 葱姜片共10克

  调料 酱油30克,甜面酱25克,料酒10克,味精1克,汤400克, 白糖30克,水淀粉20克,花生油1000克(约耗75克).花椒油5克。

  烹饪工艺:

  1.将鸡摘洗于净,剁成3厘米见方的块,放入少许酱油拌匀。

  2.将栗子洗干净,用刀在顶上劈成十字花的刀口,放入锅 内加水煮透,捞出剥去皮,每个劈成两半,分别将鸡和栗子过糖 油炸至红色时捞出。

  3.炒勺内放入少许油,用葱姜炝锅,放入甜酱,炒出酱香味 时,放入酱油、汤、料酒、白糖、鸡块和栗子,盖上锅盖,移 至小火焖至八成烂时,再移至中火上,待汤汁烤去一半时,鸡 肉已烂,加入味精,用水淀粉勾芡,淋上花椒油即成。

  风味特点:

  色泽红润,香醇汁浓,甜咸味美。


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