【走出误区】
靠吃甜食储存能量
很多人尤其是女性喜欢在冬天多吃甜食,希望靠吃甜食增加身体热量去御寒,其实这么做并不科学。
中医上讲,甜食吃得太多对肾脏有损伤。尤其在冬天,甜食应该少吃才能达到对肾脏的保护。适当把饮食中的部分甜食调整为苦味更好。