5、杭白菊茶
杭白菊辛甘苦,微寒,归肺、肝经,泡茶喝对中枢神经有镇静作用,同时可解热,能增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉。
平时取胎菊3~4朵左右冲泡即可。也可加糖或蜂蜜,或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰、万山红枸杞等。