果汁领衔降服“秋老虎” 秋季降燥又瘦身

      摘要：秋天已经悄悄到来，但是天气还是这样炎热。怎样才能在这个湿热的季节既能解暑又能瘦身呢？今天，小编就给大家推荐几款适合这个季节的饮品，让大家既能降温又可以减肥，一起来看看吧。

　　秋老虎当道，天气炎热，如何才能在这个湿热的季节既能解暑又能减肥呢？下面小编就要给大家推荐几种适合这个季节的瘦身饮品，帮助大家快速的降温也能帮助减肥，那么就来看看有哪些饮品吧。

　　西瓜汁

　　没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天？西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果，由于夏天室内外温差很大，很容易发生风热感冒。如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡、暑热烦渴等症状，多吃西瓜有助于帮助身体尽快恢复。西瓜脂肪含量极低，水分含量大，又有丰富的果糖、葡萄糖，所以多吃些西瓜，也不用有发胖的困扰哦~

　　牛奶西瓜汁

　　（1）准备无籽西瓜半个，特品鲜奶1袋

　　（2）将鲜奶倒入冰盒中冷冻3个小时，冻成冰块；西瓜放入冰箱冷藏室1小时

　　（3）将西瓜去皮，切成小块，放入榨汁机搅拌

　　（4）将鲜奶冰块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可。