你会养肝护肝吗?肝脏是我们人体最为重要的器官之一,日常养好肝脏有助身体更健康,那么如何养肝呢?养肝的食物有哪些?中医养肝怎么做?下面小编一一解答,一起到下文看看了解下吧!
蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用:
韭菜
多吃韭菜,可增强人体脾胃之气,并可祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多,韭菜还有增进肠蠕动的通便作用,有利清洁肠腔。
不过,韭菜性热助阳,阴虚体质或身有疮疡者不宜食用,因韭菜含蛋白较高,慢性肾病及痛风患者应慎用。