人们都知道,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,也是新陈代谢的重要器官,肝脏还能促使一些有毒物质的改进。但,人们却很少知道肝脏又是一个脆弱的器官。
如保护不好便可致病,病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。
此外,肝脏还有胆汁生成和排泄、凝结血液以及调节水盐代谢等生理作用。总之,生命离不开肝脏,肝健康则生命昌盛。
从中医上来说秋季养肝,适宜采取喝粥等比较温和的滋补方式,以免补过头导致肝火过旺。下面是养肝粥几款,不妨对症试服。
菠菜粥
原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。
做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。
功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。