蘑菇
蘑菇属于天然真菌类食物,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分,可起到一定调节免疫、清热生津、滋养肝脏、抗肿瘤、防癌的功效,经常食用暑天养肝的蔬菜——蘑菇,对于伴有肝损的人群是很有益处的。