南瓜籽——降压好帮手
有报道说,每天吃50克左右南瓜籽,可有效防止前列腺炎和前列腺癌,这对男性来讲可是个福音。而且南瓜籽含有丰富的泛酸,泛酸可以缓解静止性心绞痛,并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。