元气组合酸奶苹果沙拉+花生酱面包+蛋
准备时间:5分钟烹饪时间:3分钟
特色:吃上一口花生香味浓郁的花生酱面包,含一勺酸甜爽脆的酸牛奶苹果沙拉,再加上一个小小煮鸡蛋,这样的营养丰富的爽口美味才是早上的元气早餐!
用料:酸奶150ml 苹果2个奇异果1个草莓50g 葡萄50g 花生酱 适量切片面包2片鸡蛋1个
做法:1.苹果洗净去核切成小块,奇异果去皮切成小块,草莓与葡萄切块,将调好的酸奶倒入水果中并且搅拌均匀,即成酸奶苹果沙拉。
2.面包中抹上花生酱,两片面包夹起。鸡蛋煮熟切开。
3.将花生酱面包、苹果沙拉、煮鸡蛋一起摆上桌即可。
小贴士:酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的,这样酸奶才能均匀地挂在苹果块上