享受美食是人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这7种。
被工作绊住、没有办法和同事去就餐的时候，你可能会叫一份三明治，面对着一堆资料匆忙的吞下去。最好让自己得到真正的休息，即使很短(至少20分钟)，也一定要避免在压力之下就餐。出去买一份午餐，坐在比如公共花园一类的地方：既可以呼吸新鲜空气，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化会好。调查发现，有大部分的上班族都存在有一定的饮食误区，这些误区除了会危害上班族的健康之外，同时还会大幅度的降低工作效率。
经过分析发现，上班族常见的饮食误区有以下几种：
