秋季饮食：8款滋补早餐 让上班族精力充沛（3）

    琼浆玉露牛奶果羹

    准备时间：6分钟烹饪时间： 分钟

　　特色：香浓的牛奶中散落着粒粒甜美水果，就像琼浆中的玉露一般，美丽晶莹，让你边吃边欣赏着它，慢慢地陶醉在它的甜美与亮丽之色中..

　　用料：鲜牛奶500ml 苹果1个橙子1个梨1个

　　做法：1.将苹果、橙子、梨洗净。橙子切开去 皮，切成2cm见方的小块。

　　2.苹果、梨也切成同样大小的块后，与橙子一同放入牛奶中即可。

　　小贴士：1.水果的种类多多，可以选自己最中意 的水果放入其中。

　　2.做成之后，可以与曲奇饼干等其他小点心同食。