11、经期不能吃花椒、丁香、胡椒等调味料
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒等都属于辛辣刺激性的食品,经期不宜食用,否则容易导致痛经、经血过多等症。