12、经期不能喝汽水 汽水中含有大量的磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。女性经期内过多饮用汽水就会出现疲乏无力、精神不振的症状。
13、经期不能吃冷饮 传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。女性在经期内吃冷饮,会导致内寒的产生,经血运行不畅顺,就会出现经血过少,痛经的现象。