二、简易饮食小窍门,轻松养护嗓子
1、醋拌芹菜
先把芹菜洗干净,然后切段,用开水烫过后,加醋拌着吃,每次一小盘,每日2次。
2、醋拌银耳
将白木耳洗净,泡胀。
撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗。
最后加醋拌着吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。
3、饮用浓的凉茶水
将25克的茶叶用开水冲一大杯,焖焗成浓茶水,放凉后经常饮用即可。