二、通过良好的生活习惯来完成啤酒肚的减肥:
1、平时不要偷懒,赖在家里不动,要多走走、多动动。晚饭后最好去散步。
2、平时上下楼不要偷懒,能走楼梯就尽量走楼梯,不要坐电梯,这样,能够在不知不觉中增加运动量,利于啤酒肚的减肥。
3、不要熬夜,生活要有规律。专家指出,经常熬夜,生活无规律的人十分容易形成啤酒肚。