养生：5款挺胸食物迅速让女人拥有丰满“胸器”（4）

　　丰胸食物四、西柚

　　想要丰胸效果好，防止胸部变形也是重要的一课，而西柚中含有丰富的维他命C，对防止胸部变形有很大的帮助，是营养上的补给重点。

　　丰胸食谱：西柚清粥

　　材料：西柚皮100克，大米100克。

　　做法：

　　1、将西柚皮在淡盐水中浸泡１个小时，然后冲洗干净，切成细丝备用；

　　2、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮１０分钟；

　　3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后，改小火熬至粘稠即可。