女性养生须知：10种食物养护卵巢对抗衰老

    长久保持自己美丽的青春，是每个女孩心目中的梦想，可有些时候因为卵巢早衰却早早地打破了女性那个梦想。卵巢是女性的重要生殖器官，关乎着女性的生育、皮肤健康、性生活质量等等生理健康问题，但是卵巢功能过早衰退是近年来女性的一种常见病，为女性的身体和心理都造成极大的影响。

    卵巢健康是女人保持年轻的秘诀。那要怎么保养卵巢呢？卵巢功能不太好，这会影响其性激素的分泌，这也会直接在脸部表现出来，皮肤暗沉、雀斑等，这就是别人所谓的黄脸婆。吃什么能够保养卵巢呢？下面我们就一起来看看吧！

    1、卵巢保养的食物——百合茯苓

    百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用，早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生，美国欧臣健保咨询机构的会员，他举了一个例子，以备受欧美女性喜欢的嘉の蓓卵巢保养素以百合茯苓为主材料的保健品，能有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。注：这里只是举了例子，至于选择哪种的百合茯苓，需要根据自己的实际情况来确定的。