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养生:5款挺胸食物迅速让女人拥有丰满“胸器”(2)

时间:2012/8/3 11:54:08 来源:网友

豆浆


  丰胸食物二、豆浆

  豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,而且还含有维生素B1、B2和烟酸,秋季喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,更是公认的天然雌激素补充剂,可以预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等。

  丰胸食谱:薏仁豆浆

  黄豆100克,薏仁150克,水2500㏄,冰糖150克。

  做法:

  1、黄豆、薏仁洗净,泡水(份量外)约6小时,备用;

  2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中,加入1000㏄的水搅打成浆;

  3、取一锅,加入1500㏄的水煮滚,慢慢倒入作法2的薏仁豆浆,煮滚后转小火续煮约15分钟,至无豆腥味;

  4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中,滤掉薏仁豆渣即可。


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