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养生:素食的困惑 是瘦得健康还是缺乏营养(3)

时间:2012/7/31 16:00:37 来源:网友

素食

    素食的分类

    其实素食者也分为不同的类型。纯素食者不吃一切动物来源的食物,包括蛋类、奶类。而蛋奶素食者会吃蛋奶类。也有一种“半素食者”,他们会在固定的日子吃素,其他时候正常饮食,或者不吃哺乳类动物的肉,只吃海鲜。“半素食者”遇到的问题很少,实际上他们还不能称为真正的“素食者”。


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