白领一个高薪职业,一直对着电脑,身体容易缺失水分,还要经受电脑的辐射,有的时候还要加班。最近一直有新闻白领过度加班而死亡。所以身为白领,在领着高薪的同时,也要好好养护自己的身体,每天都准备一些的小零食,这些小零食当然不是指饼干那些上火的食物,而是水果之类,养生的食物。
红枣——最养颜的女性食品
作为女人,补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲:每天五颗枣,青春永不老。辛苦的职场女战士,下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里,红枣可以作为永不间断的营养供给。
提示:可以用红枣泡茶喝,也可以直接吃枣。总之,养成习惯就好,坚持几年你会发现自己的气色改善很多。