5、每日小饮一次──年轻1.9岁。
小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒,有助心脏功能健康,但要小心。每日饮用量仅一小杯,别饮过量,否则反而造成心脏血管负担。
6、交朋友──年轻2岁。
交游圈广,人际脉络就会愈广,而情绪压力也愈能获得抒解。