3、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
4、 延缓衰老
中国农业大学学者的研究发现,过氧化物歧化酶(SOD)它能够清除人体自由基,正常人每天食用一个这样的苹果,即可满足人体对SOD的需要,从而发挥延年益寿、美容养颜等抗衰老作用。苹果中的果酸和维生素,能使人皮肤细腻、润泽,并有助于延缓老年斑的出现。