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护发养生:滋养秀发的10大食物(8)
时间:2012/6/21 11:33:46 来源:网友
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8.水果和蔬菜
它们都富含维生素C,维C有助机体吸收铁。身体缺乏维C会导致头发干燥脆弱。补充维C最好的选择就是西兰花、绿叶蔬菜、青椒、柑橘类水果,以及草莓。
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