养生分男女 男靠吃女靠睡（组图）

    在中医养生中，男性和女性选用的养生方法是不相同的。男女不同，养生有别，中医养生讲：男人养生靠食补，女人养生靠睡眠。

    俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。当然，男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。

　　男性中医养生原则
 
　　中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。