★山楂消脂饮
鲜山楂30克(干山楂15克~20克),荷叶15克,生槐花5克,石决明10克。洗净后,加水煎煮,去渣取汁,加白糖少量调味,代茶饮。
山楂含熊果酸,能调节血脂,预防动脉硬化。山楂还有保护心肌、降血压、清除自由基、助消化和增加免疫力等作用。荷叶中所含的生物碱具有降血脂作用。石决明平肝潜阳,清肝明目,对高脂血症的头晕、失眠有治疗作用。