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健康每一天从早餐开始 最适合上班族的营养省时早餐(2)

时间:2012/5/18 10:38:20 来源:爱美网

  1.香蕉热狗

早餐

  362大卡热量,17.5g脂肪,6.9g纤维,13g蛋白质

  往一片全麦面包上刷两勺天然花生酱,卷上一个香蕉,你就做好了一个漂亮的早餐卷,这样的一个早餐会让你吃得美美的,而且也很营养。花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸以及抗饥饿的蛋白质,所以它还会让你吃得饱饱的。


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