8.胡萝卜豆泥皮塔卷
315大卡热量,15.8g脂肪,8.4g纤维,8.8g蛋白质
有时候每天很难吃满2.5杯的蔬菜,所以为什么不往早餐里加一份呢?在皮塔面包上放三勺豆泥和一个中等大小的胡萝卜(切条),卷一卷,一个香脆美味的早餐组合就完成了。