功臣9——苹果
美国有一条谚语,“每天两个苹果,不用去诊所”。意味着苹果的营养价值非常高,经常食用会预防很多疾病。营养专家发现,苹果中的果酸,确实可促进消化吸收,纤维素可促进排便,果胶可制止轻度止泻。
*宝宝轻度腹泻时,可将苹果捣成泥,连吃两天,有助于纠正腹泻。
*牙龈出血时,每天饭后吃一个苹果,可减轻出血症状。