15、芝麻
其是微量元素硒含量最丰富的食物之一,此外,芝麻含有大量的锌、铁、镁、维生素E、叶酸和Omega-3脂肪酸、Omega-6脂肪酸;锌是一种重要的营养素,缺乏它,可能导致不孕症;
16、芹菜
含有丰富的硒,具有刺激脑垂体的功能。芹菜的根长期以来被认为是一种催情药,它含有β-胡萝卜素、叶酸和维生素B6,芹菜还有利于消化;饱餐之后咀嚼芹菜能保证性欲不降低。但最近的研究表明,芹菜可使精子减少,所以,想生孩子夫妇要少吃。