胃饥饿素——使节食者倍感饥饿
一项最新研究发现:即使节食,体重也没有减少的原因,一部分在于意识的作用;另外,还和一种被称作胃饥饿素的荷尔蒙有关。这种由胃分泌的荷尔蒙,能够增进食欲。在你节食的过程中,体内胃饥饿素的含量会增加。那些采取节食的方法而瘦身的人,体内胃饥饿素的含量比正常人高出24%。此时,他们的食欲也更旺盛,不知不觉中容易多吃。这就是节食瘦身不易成功的主要原因。
对策:尽管胃饥饿素能破坏瘦身,但并非所有瘦身者都会面临这个难题。瘦身专家鼓励大家,只要坚持运动、不暴饮暴食、保持积极的态度,你就一定能获得健康的体形。