第三:为什么节食瘦身这么难呢?
主要问题在于人们通常把节食孤立开来,作为瘦身的单一方法。节食最容易受到社会生活的影响,你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划。特别是在这个生活节奏快,崇尚快餐和垃圾食品的社会,要想改变生活方式并不是一件容易的事。
常常有女性朋友反应,为什么采用节食瘦身的时候,虽然体重稍微下降,但想瘦的部位却没有丝毫改变,反而令人在意的胸部却明显缩小不少?那是因为,节食所瘦下来的是肌肉而脂肪却还是原封不动的!因为脂肪球的数量并不会因为节食而减少,必须要依靠运动或是塑形按摩等方式才能够使脂肪球的体积减少,也才能真正达成完美体态的塑造!