体型五:木瓜型
它的体型特征是手臂及下腹部松弛下垂、肌肉弹性差、妊娠纹和肥胖纹横布全身,松垮的浮肉如同一个熟透的大木瓜。三餐不定、晚餐过量、摄取油脂多、饮水少极易造成这种体型,多见于更年期或产后肌肤松弛的女性。
小贴士:强化弹性组织、结缔组织支撑力,先减轻体重、加强代谢,再修饰全身曲线。多做全身性的运动、多喝水、多吃蔬果来排毒、多按摩来紧实浮垮赘肉,可以用瘦身按摩霜来辅助效果会更好,但是不要单纯依靠它,坚持才是关键。适合的运动有形体芭蕾、瑜伽、有氧舞蹈等,通过身体的拉伸来达到视觉上的延伸感。