偏头痛:杏仁燕麦片以及绿茶
为了避开该死的头疼,坚持吃这些食物。麦片和杏仁都富含镁元素,研究表明,那些受到头痛或者压力性头痛困扰的人中镁元素的含量都较低。绿茶中含有的抗氧化物质能够改善头痛症状,而不少依赖咖啡提神的人就可以选用绿茶,因为咖啡中的咖啡因能够加剧头痛哦。