吃苹果,益补肾
四季的更迭、寒热的转换,都会给我们的身体带来不适,因此利用食物来保持脏腑的内在平衡,是所有养生方法的要义所在;然而,面对琳琅满目的美食,仅仅考虑好吃与否并不可取,只有认准功效,根据脏腑的需求来选择才是聪明之举!