醋的功效3:中和碱性
我们都知道山西人爱吃醋,很多人管山西人叫“醋老西儿”。其实不仅是山西,陕西、甘肃、内蒙古等有些地方的人也几乎顿顿都要吃很多醋,这是为什么呢?其实不仅仅是因为醋味香美,这与当地的水土特征、自然气候和饮食结构有着直接的关系。
这些地区有个共同的特点——水硬。这硬的意思就是说碱性强,所以要用酸性的醋来中和碱性,而这些地方多吃面食和杂粮,要靠醋来促进消化。这也是醋的保健功效的一大应用。
食用禁忌3:小心骨质疏松
《本草纲目》记载:食醋“多食损筋骨,亦损胃。”意思是吃太多醋会对筋骨和胃产生伤害。的确,醋酸能软化骨骼和脱钙,会促发和加重骨质疏松症,所以一定要注意用量,骨伤病人尤其要注意食用,以免使受伤的肢体酸软、疼痛加剧,使骨折处迟迟不能愈合。