甜粥
主料:薏米、粳米、香米等。
配料:枸杞、桃仁、大枣等
制作方法:1、将米浸泡两小时,洗净,备用。
2、水温至约六十度时,将米下锅。
3、约七成熟时将枸杞,桃仁等附料入锅,再过二十分钟,即可食用。
功效:本粥以微甜为主,甜爽可口,特别适合脑力劳动者,体虚者食用,若长期食用可滋阴补血,健脑提神。