增加站起来走动的机会
想要减肥的话,就想办法增加运动量吧!尝试在上班的时候不断的站起来走来走去,但是当然不是在打混或是摸鱼,像有时候需要影印资料的时候就是很好的走动时机。另外,上厕所的时候也是非常非常非常好的运动时机。现在很多公司都是租办公大楼使用公用厕所,而且厕所大部份都是坐式马桶,这对女生来说其实是非常不方便的事。所以,半蹲上厕所,能让腿部更多地运动哦!