核心提示：久坐少动是OL发胖的最重要原因。那么，忙碌的OL要如何减肥呢？下面教你如何把握OL减肥的黄金8小时，让你轻松快速变身窈窕办公室女郎哦！
上班族要怎样减肥？
上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了！
手指头的功用：打电脑、写字、拿食物吃
嘴巴的功用：接电话、聊八卦、吃食物
所以，很多OL都会有下班后好像又会不小心肥了半公斤的感觉，如果你也是像上述的例子的话，请快点把文章看完吧！上班族的黄金八小时，其实就是减肥最佳时机喔！下面会分成五个大点一一说明。
