核桃牛乳汁
原料:核桃仁250克,黑芝麻250克,牛乳200毫升,豆浆20毫升,白糖适量,鸡蛋1个。
制法:将核桃仁、黑芝麻研成粉末,与牛乳、豆浆、白糖调匀,放入锅中煮沸,打入鸡蛋,边搅边煮到蛋熟即可。
用法:香、甜适味,可当早餐用,每日1剂,连服4周或更长时间。
功效:此饮料有祛斑增白作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。核桃仁含脂肪、蛋白质、胡萝卜素及多种矿物质,味甘、性温,有补肾强腰,温肺定喘,润肠通便的作用。黑芝麻含脂肪油达60%,还含有油酸、棕榈酸、叶酸和多量钙等成分,其味甘,性平,有滋补肝肾,润燥滑肠之功效。豆浆含蛋白质、维生素B1和亚油酸等成分,其味甘、性平,有补虚润燥,清热化痰诸作用。此三种食物与牛奶一起混合饮用,具有祛斑作用,其美白效果尤为明显。