星期六 总热量1238 脂肪34,2g
早餐:7-11鲔鱼御饭团1个225卡+优沛蕾益菌多草莓1/2瓶78卡
午餐:7-11米汉堡泡菜烧肉254卡+御茶园无糖绿茶1瓶0卡+芭乐1颗30卡
下午茶:统一鲜奶酪127卡
晚餐:7-11中华凉面450卡+油豆腐味增汤44卡+12颗小番茄30卡
星期日 总热量1298 脂肪31,7g
早餐:全家义式烤鸡三明治+无糖高纤豆浆1/2瓶79卡
午餐:7-11开运鲷鱼便当(饭吃ㄧ半)608卡+无糖乌龙茶10卡+凤梨1碗60卡
下午茶:7-11日式茶碗蒸75卡
晚餐:全家上海小笼汤包229卡+海鲜杯汤1杯13卡+大蕃茄1颗0卡