5、阿胶二米粥
阿胶二米粥补血益肾
原料：大米或小米100克，阿胶15克，冰糖50克。
做法：将阿胶砸碎，和大米或小米一起熬成粥，加入冰糖即可供3~5人食用。
功效：经常食用，可补血益肾，乌发美容，延年益寿。适用于老年人及脾胃功能较弱的人群。
