七彩瘦身沙拉 清爽美味快速瘦一圈（图）（5）

　　紫色

　　火龙果坚果酸奶沙拉

　　材料：

　　哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁、原味酸奶。

　　做法：

　　1.哈密瓜去皮去籽切成片。

　　2.奇异果也是先去皮后切成片状。

　　3.火龙果对半切开，用挖球器挖出果肉。

　　4.葡萄上撒些面粉，再用清水洗净沥干。

　　5.将所有水果放入盛装的器皿，撒上坚果仁，淋上原味酸奶即可。