部位4：肾脏排毒
扫毒行动：收工之前双脚抓地（最佳排毒时间：17～19点）
当时钟转向17点时，你偷偷伸个懒腰，进入收工倒计时。这时肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象。 17～1 9点这个时段，是肾经最忙碌之时。在办公桌下铺一大张报纸，偷偷脱下鞋子，让脚面全部舒展与地面，然后向中间集中，呈双脚抓地状，持续5分钟，就可以刺激到肾经的穴位，加快其排毒的进程。
