如果你生活在中国,如果你是个稍微有点时尚意识的女子,相信你不可能没有听说过“排毒”二字,杂志上电视上广告上产品包装上,这是一个常常被拎出来危言耸听的时髦语汇,可是,你真的知道什么是“毒”,要怎么样才能真正有效而无害地“排毒”吗?
毒素分为自生的毒素和外来的毒素。这两种毒素聚积在身体里,如果不能及时排出,会造成一系列的身体问题,如头晕、头痛、乏力、烦躁不安、口臭、食欲不振、肥胖、便秘等症状,更严重的是会使人的抵抗力下降,容易受到多种疾病的侵袭。
从中医的角度来说,排毒是一个笼统的概念,中医将机体不能适应的“风、寒、暑、湿、热、淤”六大“病邪”,都称为毒。从更大的范围来说,连肿瘤也可以算是毒。
有毒自然就要排毒,近几年来,这个词被精明的商家炒得热热闹闹,好像这世界上的人尤其是女人全都变成了制毒工厂,谁都有一肚子的毒等着排,逆潮流者只有死路一条。其实这只是商人的噱头,完全没有这么严重。早在人类在漫长的进化过程中,已经具备了强大的排解毒素的内在保护机制,绝大多数情况下,当 我们的机体运转自如时,完全可以对人体天然的排毒机能充满信心。
为身体排毒的最佳方式,不仅仅是日常生活中良好的饮食习惯和一些小窍门,更重要的是;了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号,并依照不同部位,分时段排毒。