TOP7:海带
健康亮点&减肥原理:
●有助于身体内甲状腺机能的提升
●对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助
●其所含的矿物质有助消除浮肿
小编点评:海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质,对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们来说,真是多多益善喔!