TOP10:豆类 健康亮点&减肥原理:
●可恢复体力和改善皮肤状况
●含有维他命B1及E,对减肥及美肌皆有功效
●健脾利水、清利温热、通便消肿
小编点评:豆类食品是非常好的减肥食品,在瘦身减肥的时候可以加入一些可以增加摄取植物纤维以及维生素。另外,它们还具有美颜、美体的重要作用呢!