芹菜
它有大量 的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
菠菜
多吃菠菜可以使血液循环跟活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥,提早出现皱纹,请多吃菠菜!