3、控制周末的放纵性饮食
很多减肥中的MM都会在周一到周五的时候严格控制自己的饮食,而周末却成为她们放纵饮食的happy hours。如果你每个周末多摄入1000卡路里的热量,你将会在10年之后增加15磅的体重。限制自己周末的饮食,给它也制定个健康饮食的计划。这样才能保证你的减肥之路更加通行无阻。